Haus-Gymnastik für Mädchen und Frauen : ein Anleitung zu körperlichen Übungen für Gesunde und Kranke des weiblichen Geschlechtes / herausgegeben von E. Angerstein und G. Eckler; mit vielen Holzschnitten und einer Figurentafel.

  • Angerstein, E. (Eduard Ferdinand), 1830-1896.
Date:
1890
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Credit: Haus-Gymnastik für Mädchen und Frauen : ein Anleitung zu körperlichen Übungen für Gesunde und Kranke des weiblichen Geschlechtes / herausgegeben von E. Angerstein und G. Eckler; mit vielen Holzschnitten und einer Figurentafel. Source: Wellcome Collection.

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    SBährenb wir in unferer früheren ©cfjrift nur greiübungen, £anteü itnb ©tabübungen als Übungsftoff wagten, ^aben wir in biefem 23uche auch Übungen mit hätten, mit betn 2lrnt- unb Söruftftärfer, am 9tecf unb an ben ©^aufelringen, alfo mit leicht §u befc^affenben ober bequem im gaufe an§u= bringenben (Geräten, tjin^ugefügt. £)ie 3roecfe ber §auSgpmnaftif (affen fid^ $war ohne biefe (Berate erreichen, weshalb wir auch bie für bie nerftfjiebenen Lebensalter unb 3uftänbe beigegebenen ÜbungSbeifpiele aus grei=, £anteü unb ©tabübungen aßein gufammenfteßten, unb bie ©erätübungen nur antjanglweife erwähnten; aber bie SBenufmng jener (Berate wirb immerhin feljr erwünfdß fein, weil fie geeignet ift, bie SSirfung ber Übungen $u unterftüfcen unb gu oerftärfen, fowie biefelben ntannigfadjer unb barttm, namentlich für bie jüngeren Slltersftufen, anregenber unb erfrifdjenber ju geftalten. S)ie Übungen ber „^ausgpmnaftif für 9ftäbdhen unb grauen“ follen §unäcf)ft bagu bienen, bie (Befunbljeit 51t erhalten unb gu kräftigen unb uor ©rfranfung ju bewahren; in oielen gälten finb fie aber and) geeignet, franfhafte 3 u ft ä n b e, wie © d) w ä c£) e ber 211 m u n g S 0 r g a u e, Blutarmut, Unter leib S ft 0 (Jungen, gett leib ig feit u.f.w. ju beffern unb gu beseitigen. 33ei jeber ernfteren ©törung ber ©e= funbheit muf jebodh) uor 2Inwenbitng h^usgpmnaftifther Übungen über bie 3uläffigfeit berfelben ber SRat eines 2tr§teS eingeholt werben. — £)ie in biefem Gliche enthaltenen 2lbbilbungen finb nach photogra= phif^en Aufnahmen, welche eigens gu biefem 3roeü neranftaltet würben, angefertigt worben unb fomit naturgetreue SDarfteßungen wirflidj ausge= führter Übungen. Stuf einer befonberen £afel finb neben einem twßftänbigen S3er§ei(^nis ber Übungen bie in ben Xept eingebauten giguren gufammengefießt unb bem 23uche als eine Beilage h^nSu9ef^9t, welche, in bem Übungsraum angefdßagen, eine (eitlere unb bequemere Überficht über bie in ben einzelnen (Gruppen angegebenen Söewegungsformen gewähren foß. Berlin, im Ofto6er 1890. $ie Jßcrfaffcv.